많은 선의의 운동 루틴이 출장 중에 사망하는 경우가 많습니다.
출장으로 이 도시에서 다른 도시로 이동하는 동안 비즈니스 여행객은 정기적인 운동을 포함하여 삶을 기다려야 하는 경우가 많습니다. 김해 출장시 마사지 서비스를 이용해보세요.
최상의 상황에서도 건강한 피트니스 루틴을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 여행은 또 다른 어려움을 더합니다. 아무리 좋은 의도를 가지고 있어도 운동 습관은 일반적으로 우리가 편안하다고 느끼는 특정 체육관이나 장소에 묶여 있기 때문에 멀리 있을 때 운동을 중단하는 경우가 많습니다. 이 안락 지대가 무너진 후에 설명을 찾는 것은 너무 간단합니다.
체지방을 줄이거 나 건강하고 건강한 체격을 유지하려고 하는 동안 3주에 한 번을 놓치면 진행 상황이 크게 영향을 받을 것입니다. 호텔방에서 일주일을 보내면 지난 몇 주 동안의 모든 노력이 취소될 수 있습니다.
식단을 완전히 조절할 수 없고 집과 친숙한 환경에서 멀어지는 스트레스 증가, 예측할 수 없는 여행 일정과 결합될 때 신체는 심각한 손상을 입을 수 있습니다.
장비 제한
장비 부족은 운동을 건너 뛰는 주요 정당화 중 하나입니다. 내가 추천하는 대부분의 운동의 체조 특성을 감안할 때 대부분의 고객은 이것이 잘못된 변명이라는 것을 알게 되었습니다. 그러나 많은 사람들의 피트니스 요법은 고정 경로 “노틸러스” 스타일 장치로 구성됩니다. 일부 호텔 체육관은 정말 좋지만 일반 체육관과 정확히 같은 양의 장비가 있는지 의심 스럽습니다.
덤벨 세트를 기내 수하물에 휴대하는 것은 프리 웨이트로 운동을 하더라도 실현 가능하지 않다는 것이 분명합니다. 그렇다면 지금 귀하의 교육을 위해 어떤 옵션이 있습니까?
자신의 체중을 사용
저는 지난 몇 년 동안 연구와 훈련 방법을 보다 기능적으로 기반을 둔 시스템에 적용하는 데 전념했습니다. 결과적으로 나이, 성별, 운동 경험, 특정 건강 상태에 관계없이 모든 사람이 자신의 체중만을 저항으로 하여 훈련에 주의를 기울여야 한다고 더 확고하게 주장할 수 있습니다.
당신이 좋아하는 레그 익스텐션이나 ab 크런치 장비에 플러시 가죽 트리밍 의자의 지원 없이 당신의 몸은 균형을 잡고 움직임을 조절하기 위해 10배 더 열심히 일해야 합니다. 많은 운동기구의 정해진 경로 구조로 인해 크고 강력한 근육을 만드는 동안 작고 약한 안정화 근육을 더 무시하고 있습니다. 일반적인 체육관 장비 회로의 고립된 측면과 달리 체중을 저항으로 활용하는 동안 신체는 일반적으로 완전한 시스템으로 작동해야 합니다. 김해 출장시 마사지도 받아보세요.
제한 구역
우리 대부분은 속담처럼 고양이를 흔드는 것을 사실상 불가능하게 만드는 호텔 숙박 시설에 대처해야 하며, 일부 호텔 예산은 스위트룸의 호화로움으로 확장되었습니다.
나의 오랜 고객은 최근 샌프란시스코로 출장을 갔다가 호텔 방이 너무 협소한 것에 대해 불평했습니다. 그녀는 그녀가 할 수 있는 유일한 운동은 침대 주위와 화장실로 옆으로 움직이는 것뿐이라고 말했습니다. 그럼에도 불구하고 공간의 제약에도 불구하고 다양한 운동을 할 수 있으며 이 모든 운동은 우리 대부분을 시험하기에 충분히 어렵습니다.